Dental Articles - Dorval

Aujourd’hui, il existe plusieurs types de brosses à dents, de fils dentaires et de dentifrices. Face à toutes ces options, un autre choix s’impose: la technique de brossage.

Tout comme pour «couper vos légumes», il existe plusieurs techniques, mais l’une d’elles donne de meilleurs résultats. Le brossage est essentiel pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Il devrait perturber, sinon éliminer, le biofilm bactérien présent sur toutes les surfaces de vos dents, en particulier dans le sillon gingival.

Un brossage efficace est doux mais ciblé. Le brossage sulculaire, selon nous, est la meilleure méthode. Il vous aidera à atteindre une meilleure hygiène buccale et ainsi prévenir les caries et les maladies parodontales.

Il y a quatre éléments importants à retenir pour maîtriser le brossage sulculaire: la prise, l’angle, la séquence et la durée.

La prise

Il est crucial d’avoir une bonne prise sur votre brosse à dents pour éviter d’endommager vos gencives lors du brossage. Vous devriez tenir la brosse avec le bout des doigts, comme vous tiendriez un crayon ou un pinceau. En plus de protéger vos gencives, cette technique offre une meilleure dextérité et donc une plus grande efficacité.

L’angle

Pour atteindre le sillon gingival pendant le brossage, il est important de tenir votre brosse à dents à un angle de 45 degrés. Pour ce faire, tenez votre brosse parallèle à vos dents, les poils dirigés vers vos gencives. Ensuite, faites doucement pivoter la brosse à un angle de 45 degrés et insérez les poils sous vos gencives. Les pointes des poils devraient atteindre doucement le sillon gingival. Une fois les poils sous la ligne gingivale, effectuez de petits mouvements circulaires pour perturber les bactéries présentes.

La séquence

Il est important de suivre une séquence spécifique lors du brossage. La séquence est cruciale parce que nous avons tendance à passer d’une zone à l’autre sans nous concentrer sur l’efficacité et la durée. Par conséquent, nous pouvons brosser certaines zones excessivement (ce qui peut causer une récession ou une abrasion) et en négliger d’autres (ce qui favorise la plaque, le tartre et l’inflammation gingivale). Vous ne devriez jamais brosser deux fois le même endroit et n’oubliez pas de brosser également les surfaces de mastication.